Corso di training autogeno. Per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici eBook

DATA
2019
NOME DEL FILE
Corso di training autogeno. Per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici.pdf
AUTORE
Giovanni De Chirico
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DESCRIZIONE

Abbiamo conservato per te il libro Corso di training autogeno. Per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici dell'autore Giovanni De Chirico in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web festivalpatudocanario.es in qualsiasi formato a te conveniente!

Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Questo libro: illustra la tecnica classica nei suoi aspetti teorici e pratici; ogni esercizio è accompagnato dalla descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere; delinea alcune applicazioni particolari del training autogeno, come il trattamento in ambito lavorativo o per smettere di fumare; presenta la pratica del training autogeno di gruppo e illustra altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare. I file audio scaricabili contengono esercizi di autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale.

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