La nuova dieta fibre eBook

DATA
2007
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none
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DESCRIZIONE

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È la fibra a fare la differenza, in una dieta. Fa dimagrire, saziando rapidamente e in modo sano: i chili di troppo se ne vanno e il peso resta sotto controllo. Fa stare bene: lavorando "dall'interno" regola le funzioni gastrointestinali, aumentando il buonumore insieme al senso di leggerezza ed eliminando le cause di inestetismi e malesseri. A distanza di anni dal suo primo libro sull'argomento, Audrey Eyton non solo ne ribadisce i benefici effetti ma, con il sostegno di nutrizionisti, ce ne presenta di nuovi, sconfessando miti e credenze radicati, Questo volume propone un programma alimentare facile e pratico, basato su solidi principi scientifici. Poche le regole: riabilitare i carboidrati, limitare i grassi, aiutare i "batteri buoni\

La dieta ricca di fibre non fa dimagrire tutti: ecco ...

Infine, una breve dieta povera di fibre ha anche un'elevata capacità di purificazione dell'intestino: una sorta di "tregua" per poi riprendere a mangiare più liberamente. Frutta e verdura senza fibre: dove si trovano le fibre. Semi e buccia di frutta e verdura sono gli elementi con la maggiore presenza di fibra.

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1° posto: come dieta più efficace al mondo che consente di perdere velocemente peso ma allo stesso tempo capace di essere equilibrata e bilanciata c'è la dieta Dash Diet approccio contro l'ipertensione a base di fibre naturali e senza sale. 2° posto: c'è la dieta TLC therapeutic Lifestyle ...

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